สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องให้ความสำคัญ

26 มีนาคม 2022 0 Comments

คุณแม่หลังคลอด ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงต้องได้รับการดูแลฟื้นฟูกว่าจะกลับสู่ภาวะปกติ และแน่นอนสิ่งที่ต้องดูแลเป็นพิเศษคือเต้านม เพราะเต้านมเป็นจุดเริ่มต้นในการส่งต่อน้ำนมแม่ไปสู่ลูก เรื่องความสะอาดจึงเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูกน้อยและตัวคุณแม่เอง บางทีคุณแม่มือใหม่อาจจะยังไม่รู้วิธีดูแลเต้านมว่ามีอะไรบ้าง Baby Castle เลยนำความรู้มาฝาก ลองอ่านดูค่ะ

1. การทำความสะอาดเต้านม

สิ่งที่คุณแม่หลังคลอดต้องให้ความสำคัญคือ ความสะอาดของเต้านม ซึ่งส่งผลต่อความปลอดภัยของลูกน้อย คุณแม่ควรจะต้องทำความสะอาดเต้านมทั้งก่อนและหลังให้นมลูก สามารถทำได้โดย

  • เช็ดหรือล้างเต้านมด้วยสบู่ น้ำสะอาด และซับน้ำให้แห้ง
  • หลังจากนั้น ใช้สำลีชุบน้ำต้มสุกหรือแอลกอฮอล์ (ชนิดทาแผล)  พอหมาดๆ
  • เช็ดบริเวณหัวนมและโดยรอบให้ทั่ว กรณีใช้แอลกอฮอล์ให้รอจนระเหยหมดก่อน จึงเริ่มให้นมลูก (ข้อมูลจาก คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล มหาวิทยาลัยมหิดล)

การทำความสะอาดโดยทั่วไปใช้น้ำสะอาดธรรมดา อาบน้ำด้วยสบู่ตามปกติ ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาล้างเฉพาะส่วน เพราะน้ำยาอาจจะไปขจัดไขมันตามธรรมชาติบริเวณเต้านม ทำให้ผิวแห้งแตกง่าย ส่วนในกรณีที่มีน้ำนมซึมออกมา ควรซับด้วยแผ่นซับน้ำนมที่ซักได้หรือผ้าขนหนูผืนเล็ก จะสามารถซับให้แห้งง่ายและระบายอากาศได้ดี

2. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมและการขัดถู

ควรหลีกเลี่ยงการใช้ครีมทาหัวนม เนื้อครีมจะทำให้เกิดการอุดตันต่อมน้ำนมที่ลานนมได้ และหลีกเลี่ยงการขัดถู รวมถึงการกำจัดไขมันบริเวณหัวนม เพราะจะทำให้เกิดแผลและเสี่ยงต่อการอักเสบติดเชื้อ แต่เนื่องจากต้องให้ลูกกินนมจากเต้าหรือปั๊มนมบ่อยๆ ทำให้ผิวบริเวณเต้านมบอบบางแห้งแตก อาจจะใช้น้ำนมทาเต้านมและหัวนมให้ทั่ว  น้ำนมแม่มีคุณสมบัติเป็น moisturizer ชั้นดีช่วยรักษาความชุ่มชื้นของหัวนม ป้องกันการแห้งแตกได้

3. เลือกบราที่มีขนาดพอดี

กรณีที่คุณแม่มีเต้านมที่ใหญ่มาก จำเป็นต้องใส่บราเพื่อประคองเต้านม ควรเลือกบราที่มีขนาดพอดีไม่หลวมหรือคับแน่นเกินไป หลีกเลี่ยงการใช้บราที่มีโครงเหล็ก และหมั่นตรวจสอบ ทำความสะอาดบราอยู่เสมอ บางทีบราเปื้อนคราบน้ำนมแล้วจะทำให้อับชื้น เกิดเชื้อราได้ง่าย ส่วนคุณแม่ที่มีเต้านมขนาดเล็ก อาจจะไม่จำเป็นต้องใส่บราเพราะจะทำให้อึดอัดและไม่สะดวกเวลาให้นมลูก

ที่มาbabycastlethailand