งบน้อยก็สวยได้ กับ 5 เคล็ดลับปรนนิบัติความงามตั้งแต่หัวจรดเท้า

การมีผิวเรียบเนียนกระจ่างใส ตั้งแต่หัวจรดเท้า สามารถทำได้ด้วยวิธีง่าย ๆ แต่มีประสิทธิภาพ แม้ว่าสภาพผิวส่วนใหญ่จะถูกกำหนดโดยพันธุกรรม แต่ปัจจัยภายนอก ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ไม่ว่าจะสภาพแวดล้อม สภาพอากาศ อุณหภูมิ และมลภาวะต่าง ๆ ที่ผิวต้องพบเจอในแต่ละวัน ล้วนส่งผลต่อสุขภาพผิวได้ หากคุณต้องการผิวที่ไร้ที่ติ และมีสุขภาพดีที่สามารถทนต่อทุกสถานการณ์ได้ ให้ลองทำตามเทคนิคง่าย ๆ ดังนี้

5 เคล็ดลับปรนนิบัติความงามตั้งแต่หัวจรดเท้า

1.ปรับกิจวัตรประจำวัน ให้มีความสม่ำเสมอ

การดูแลผิวของคุณในชีวิตประจำวัน มีบทบาทสำคัญในการมีผิวที่สวยงาม จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสร้างกิจวัตรที่สอดคล้องกัน ซึ่งรวมถึงการอาบน้ำเป็นประจำในตอนเช้าและตอนเย็น นอกจากนี้ การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่เหมาะสมกับสภาพผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ การทามอยเจอร์ไรเซอร์ทันทีหลังอาบน้ำ จะช่วยรักษาความชุ่มชื้นของผิว ทำให้ผิวอ่อนนุ่ม แนะนำให้ทามอยเจอร์ไรเซอร์อีกครั้งก่อนนอน และช่วง 15.00 น. เนื่องจากเป็นช่วงที่รูขุมขนเปิดกว้างขึ้น ทำให้ดูดซึมสกินแคร์ได้ดีกว่าปกติ

2.อุณหภูมิของน้ำสำคัญ

วิธีการอาบน้ำที่ดี คือการทำให้อุณหภูมิของน้ำเหมาะสม เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยเพิ่มความสวยของผิว โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินเลยแม้แต่บาทเดียว เพราะการอาบน้ำและล้างหน้าอย่างถูกวิธี คือ น้ำในอุณหภูมิปกติ สำหรับน้ำเย็นไม่ควรต่ำกว่า 27 องศาเซลเซียส และน้ำอุ่นไม่ควรเกินกว่า 37-38 องศาเซลเซียส จะทำให้ผิวถูกกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้ดี ขับของเสียและลดปัญหาเรื่องเส้นเลือดขอด พร้อมทำให้ผิวมีความผ่อนคลายมากขึ้น ทั้งยังสามารถรักษาน้ำหล่อเลี้ยงผิว เพื่อทำให้เกิดความชุ่มชื้นอยู่ตลอด

3.ต้องมีการสครับผิว

สิ่งสำคัญของการมีผิวใสสุขภาพดี ไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกาย คือ เคล็ดลับของการใช้สครับผิวเป็นประจำ เพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง โดยผิวหน้าให้สครับแบบเบาบาง ไม่ต้องบ่อยครั้ง และผิวกายให้ใช้สครับจากสารสกัดธรรมชาติ ซึ่งสามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไป ในราคาที่ไม่แรงมาก ก็พร้อมทำให้ผิวของคุณเนียนใสได้แบบง่าย ๆ

4.ห้ามขาดครีมกันแดด

เรื่องสำคัญของผิว คือ การห้ามลืมทาครีมกันแดด ก่อนออกจากบ้านอย่างเด็ดขาด โดยจะต้องทาครีมให้ทั่วบริเวณใบหน้าและผิวกาย เป็นเวลาประมาณ 20-30 นาทีเป็นต้นไป ก่อนออกจากบ้าน เพื่อเป็นการเตรียมความพร้อมผิว ให้สามารถกันแดดได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด และควรเลือกครีมกันแดดที่ป้องกันได้ ทั้งรังสี UVA และ UVB พร้อม SPF 50 PA+++ ขึ้นไป ซึ่งในปัจจุบันสามารถหาซื้อครีมกันแดดมีคุณภาพ ยี่ห้อที่ได้การยอมรับจากกลุ่มผู้ใช้จริงว่าดีมาก จากร้านสะดวกซื้อ ทั้งแบบเป็นซองและแพ็คเกจขวด ในราคาที่ไม่สูงจนเกินไปได้

5.ผิวต้องชุ่มชื้นเสมอ

ความชุ่มชื้นของผิว คือ ส่วนสำคัญที่จะทำให้เกิดความสมดุล และเป็นเกราะป้องกันผิวที่ดีที่สุด ดังนั้นจึงควรเลือกครีมบำรุง ในรูปแบบครีมเพิ่มความชุ่มชื้น เพื่อการปลอบประโลมผิว และลดการสูญเสียในระดับเซลล์ผิว พร้อมทำให้เกิดความ ชุ่มชื้น จึงไม่ทำให้เกิดปัญหาผิวแห้ง หรืออาการแพ้ใด ๆ ที่ง่ายจนเกินไป

การดูแลผิวไม่ใช่เรื่องยาก แม้ว่าคุณจะงบน้อยก็สามารถสวยได้ เพียงแค่ทำตามทั้ง 5 เคล็ดลับที่ได้แนะนำไว้ สามารถดูแลผิวหน้าและผิวกายให้สวยไปตลอด โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินมากจนเกินไป เพราะทุกผลิตภัณฑ์สามารถหาซื้อได้ภายในร้านสะดวกซื้อ ราคาเริ่มต้นเพียงหลักสิบไปจนถึงหลักร้อยเท่านั้น

ข้อมูล www.sanook.com